Göttdå!

Herrejäklars vilken energi jag har på gymmet ! :-)
Ett sjuhelsikes bra benpass tillsammans med min bror.

Jag säger bara som såhär: 

- det var helt insane !! 

DAGENS PASS: 

-Uppvärmning-

Knäböj - PB 80kg 

Benpress 

Utfall med ena foten på bänk

Benspark superset sittande lårcurl 

Raka marklyft

Stående vadpress 

Sitter i soffan med morgonrocken runt mig och nyduschad, börjar redan känna av träningsvärken, gött dää :-) 

JS-dieten flyter på bra, funderar dock på om jag ska byta ut sista målet - alltså middagen på fredag mot något. Men inget jag har bestämt än, eller om jag ska vänta till nästa helg igen då jag och mamma åker ner till Veddige till Åse & Jörgen :-) 

Tänkte snart lägga mig i sängen och kolla på TV innan jag somnar. Imorgon väntas både träning och jobb. 

Godnatt