Söndag

Seg seg o åter seg dag. . Ingenting har man gjort idag, eller jo jag cyklade t affären o handla avokado och tomat, annars har jag i stort sätt bara suttit här o legat i sängen o glott på tv.
Nu har vi precis käkat middag här hemma, idag blev de en gryta med oxkött fast jag plocka ur köttet och åt bara kött, kokt potatis, surkål och avokado. Från att gå från såsälskare till ingen sås alls är ett stort steg. Förr kunde jag lätt en hel tallrik med sås, eller nu ska jag inte överdriva så mykt men med de var verkligen sås med potatis och inte potatis med sås om ni fattar hur jag menar :-P
Men som man säger de är ju såsen man blir tjock av
Ska iväg och träna om en timme ungefär, så blir att cykla iväg t gymmet o köra bröst och axlar + cardio idag.

God morgon

Måste nog vart rekord för denna dumburken, tog 10 minuter att starta datorn idag .
Gick upp runt 9 idag käka en dunder frukost som bestod av havregrynsgröt med äpple/kanel i, Fazers dinkelbröd med philadelphia-ost och rostbiff och proteindrink + miljarders med piller :-P De där lät lite skumt, men de var vitamintablett, kalciumtablett och VitalSlim tabletter. Kände mig som en gammal tant på ett äldre boende som ska knapra massa olika slags tabletter hehe
Senare idag blir de gymmet , bröst axlar och kondition.

Lördag kväll

Mina ögon orkar snart inte va öppna längre, ska strax nana kudden. Ska bli skönt!
Min bästaste underbaraste Elina ringde förut och berättade att hon skulle komma till mig på torsdag :-D Tror ni jag blev glad eller?! Jag blev så glad så jag fick tårar, låg i sängen o när hon berätta de så hoppa jag upp ur sängen haha. Så jävla glad blev jag. Men .. På söndag nästa vecka ska vi till Norge på 90års kalas, så där sprack de :-( ! Fan fan fan.. Alltid är de nåt som ska komma emellan, så fort vi har bestämt att vi ska träffas så är de alltid nåt som ska krångla. Vi har liksom inte setts sen i somras så tycker ju att de är på tiden att vi ses.
Så jaa, jag vet inte hur de blir än ..


♥

A-bombers

Veckans träning

VMåndag: Bröst/axlar & kondition

Tisdag: Vila

Onsdag: Biceps/triceps & mage

Torsdag: Kondition/lår & mage

Fredag: Vila

Lördag: Rygg & mage

Söndag: Bröst/axlar & kondition

Nu har jag bestämt mig...

Jag ska skriva varje vecka som ett inlägg "Veckans träning" istället för som jag gjort innan.
Dels för att jag inte är nöjd med hur de ser ut, ja ni kan väl räkna ut de själv när de ser ut som de gör :-P Och dels för att de blir mykt lättare o skriva de som ett inlägg än o krångla till de varje gång.
Så! Nu har jag fått sagt de också!

14:30

Lunch idag blev gårdagens middag, kotlett kokt potatis
grönsaker och keso/avokado-röra

Idag vakna jag redan klockan 7, bara sådär. Men de va faktiskt skönt att vakna så tidigt då känner man att man inte sover bort hela dan. När klockan blev 10 hämta Issa upp mig här hemma så åkte vi till gymmet, idag blev de rygg och mage . Körde en ny övning idag som tränar ryggen, skitbra övning *tummen upp* ! Har börjat med tyngre vikter på marklyften också, ännu bättre :-) De går sakta men säkert framåt. Eftersom jag kör tyngre nu så fick Kim följa med till gymmet och hjälpa mig. De var inte en jäkel på gymmet imorse när vi var där, hur gött som helst. Förutom en gubbe som kom strax innan vi skulle dra.
Skulle egentligen med till gymmet nu, men kände att jag orkade inte riktigt. Somna till på soffan när jag kollade på en film, så skippar de. Skulle isf kört lite cardio men men.

Fixat lite

Har grejat lite här nu, har lagt in "Veckans träning" som jag kommer göra varje vecka. Dock fick jag de inte som jag ville, förstår mig fortfarande inte på denna bloggen helt 100 . Men de får se ut så så länge. Eller om jag skriver ett inlägg efter varje veckans slut hur min träning sett ut?? *funderar o funderar*
Lunchen jag åt förut gjorde mig inte helt mätt , just för stunden men nu är jag vrålhungrig och de är 1 timme kvar tills mellanmål. Och så sjukt kaffesugen, men jag får inte dricka kaffe när jag går på kreatinladdning . suuuurt för nu suger de i tarmen! åhåå....
Middag idag blir de stekt kotlett, kokt potatis, surkål grönsaker och avokado. Gottigott !

De funka inte ..

.. Kanal 5 hade dom inte ..
Och ingen matte blev de heller , bra Linda. hm typiskt när de alltid handlar om matte så spårar de ur, jag HATAR matte. Kommer antagligen bara sitta här fram till halv tolv, så jaaa...
Skriver seeeeenare

Skolan

Sitter i skolan har nyss haft psykosocialt arbete. Och nu så ska jag egentligen jobba med matten, men tänkte jag först skulle kolla på Greys Anatomy som börjar om en stund. Har inga mer lektioner idag så blir lite tvtittande och sen arbeta med matten o käka lunch. Sen traska hemåt. Korta dagar , men skönt de!
Fredag idag, vad ska man göra tro? De blir nog lugnt idag, har varken pengar eller lust att gå ut. Måste spara mina pengar nu till tatuering :-) !
Idag har jag en vilodag, så idag ska jag bara slappaaaa! Imorgon blir de gym på morgonen ev lite cardio efter styrketräningen, kör rygg och mage imorgon.
Nähä nu börjar programmet, ciaó!

Funderar på ...

.. om jag ska skriva ner varje vecka hur jag tränat
Tror ni de kan va nåt? Har suttit här o funderat nu ett bra tag.. hmm, funderar o funderar
t ex varje söndag så göra en sammanfattning av veckan som gått. Aa jo men jag tror nog att de kan vara nåt hehe .
Jo förresten, käka ju ugnspannkaka till middag. Sa till Frans att ha i lite rågmjöl i smeten, han gjorde de. Och ja , efter sisådär 30 minuter så vara maten färdig. tar ut pannkakan ur ugnen i hopp om att den är klar, tror ni den är klar?! Jo den var klar men inuti var den alldeles degig och såg precis ut som gröt haha. han blev lite arg på mig , jag skulle inte lägga mig i hans matlagning :-P
Fast med lite kvarg och funlight så gjorde de susen ;-) Räddaren i nöden i alla lägen!
Jo och en sak till , ja ni ser nu när jag börjat skriva så tar de aldrig slut. Fick hem ett paket igår från "VitalSlim", man tar 2 kapslar 2-3ggr om dagen i samband med en måltid. Dom här kapslarna ska tydligen göra så att man förlorar fett på kroppen. Jag fick nämligen ett telefonsamtal förra veckan när jag var i Gbg på mönstringen, då ringde dom o sa att jag fick 2 paket med VitalSlim för bara 59kr, som i vanliga fall kostar runt 200 lappen. Då är de bara o vänta o se om detta funkar, värt ett försök ialf!


Mirakelpiller ?



1 månad sen. Men större ska dom bli !

Torsdag

Allt känns så bra nu! :-)
Wihoo tatuering den 4:e mars då !
Vad mer ska jag skriva, har hänt så mykt men de kommer inte ut nånting när jag skriver så de får bli ett kort inlägg idag.
Datorn däremot börjar krångla ännu mer, tar 20minuter att starta. Ringde upp till Audio video och hörde med dom vad som kunde vara fel, de kunde vara grafikkortet så de blir antagligen en ny dator! Men en bärbar denna gången. Surt men men..
nej nu är de mat, ugnspannkaka o ärtsoppa! Ikväll blir de träna, cardio 30minuter och styrketräning.

Fyfan va jag är bra!!

Grymt gympass idag! Jag kan mer än va jag tror, och är mykt starkare än vad jag tror. *tummen upp* ! Stod och gjorde bicepsövning med stång, då säger Roger till mig "Fan Linda jag är jävligt stolt över dig! Du tränar som en karl ;-) "
Åh tack tack, är jäkligt nöjd själv. Så ja, imponerad av karlarna på gymmet hehe.

Imorgon efter skolan åker jag och mamma till Trollhättan till Red Rocket för att prata med snubben som ska tatuera, och förhoppningsvis så kan han köra ett porträtt på armen!
hm hungrig, ska jag äta eller ska jag inte äta?! Eller nae de blir nog att borsta tänderna istället, brukar hjälpa.

Kvällsmål

kesella-funlight, päron, frysta bär & proteindrink

De blev inget gym idag, klockan blev alltför mykt innan Kim blev klar. Och jag skulle kolla på Biggest Loser som började 7 , så jag hann inte. Jag vet dåligt bortförklaring tänker ni, men jag följer de programmet och jag kan göra de fibertesten en annan dag istället. Kan ju köra de vilken dag som helst.
Så jag har legat i sängen o blegat på Vänner o Biggest loser!
Sitter här o funderar på vad jag ska göra för lunch till imorgon, har ingen middag från förut så måste göra nåt nytt. Men vet inte vad, och jag har heller ingen ork att stå o laga nån mat nu. Får nog bli smörgås (dinkelbröd) med avokado, hamburgerkött och nå mer. Enkelt, kalorisnålt och gott :-) !

16:00

Nu är jag hemma igen. Vet ni vad jag tycker är så himla gött när man t ex vart i skolan på stan eller nån annanstans , de är när man kommer hem och man får ta på sig andra kläder! Typ mjukisbyxor eller pyjamasbyxor, åh de är så skönt! Sitter här med pyjamasbyxor och en t-shirt, då trivs jag hehe.
Mellanmål idag, gissa va de kan vara ;-) kesella med funlight! hihi gottgott. Skar upp äpplen i tärningar och hade i också. Perfekt mellanmål!
Nu väntas bara middag, idag blir de bruna bönor, fläsk och potatis. De var ett bra tag sen jag åt de, men de ska bli väldigt gott.
Skrev ju tidigare att jag skulle vila idag, men efter jag käkat så ska jag iväg till gymmet med Kim. Fast de blir ingen träning utan vi ska testa vår fibertyp.
Fungerar som såhär: man bestämmer den maximala vikt man kan göra en repetition på , vila 15minuter. Utför så många repetitioner du kan på 80% av din vikt.
Analysera sen ditt resultat:
Mindre än 7 reps = du har huvudsak typ-II fibrer (FT)
7-8 reps = du har mixad fibertyp
Mer än 8 reps = du har i huvudsak typ-I fibrer (ST)

De ska jag göra sen, ska bli spännande o se vilken fibertyp jag är.

Lunchrast

Sitter just nu i skolan, har precis haft lunch. Ska snart börja min första lektion på flera månader hehe. Religion står på schemat , är inte så motiverad att gå , lektionen håller nämligen på i 2 timmar. Kan nog va lite de som gör att jag inte är så sugen på att gå. Men men, måste..
Efter skolan, cykla hem käka mellanmål. Sen resten av dagen vet jag inte vad som händer. Blir ialf ingen träning idag, vila idag som gäller.

Måndag 25/1

Dålig uppdatering här. Men har inte haft tillgång till dator på hela dan.
Dagen började med att mamma kom o väckte mig klockan 7, dags o gå upp o städa trappor. När de var klart åkte vi hem, käka frukost och sen for vi till Trollhättan. Först blev de en sväng till Överby och handla mat sen till Red Rocket, ska dit på Torsdag så ska vi kolla tider och om de går att göra nån tatuering av de porträttet jag ska ha. Hoppas!
Nästa stopp blev Lidl, köpa kvarg! Nu står de 4 burkar i kylskåpet hihi.
Åkte hem, lagat mat gymmat och nu sitter jag här och har precis käkat. Blev samma som igår fast istället för ärtor/majs så blev de en salladsblandning; salladskål, paprika, purjolök och avokado. Gott gott!
Blev ett jäkla bra pass idag *tummen upp* ! Börjat denna veckan att köra med ännu tyngre vikter fast mindre reps. Så att jag blir starkare, och nu menar jag verkligen tungt. De är riktigt så att man knappt orkar 5-6 stycken. Ska köra såhär i 2 veckor, sen återgår jag nog till de jag brukar köra. Fast då med lite tyngre eftersom jag förhoppningsvis blivit starkare, men då kör jag 10-15 reps.
har inte hunnit duschat än , måste hoppa in i duschen nu och sen göra iordning lunch till imorgon.

Det blev ett dåligt ...

.. gympass idag. Vet inte vad de va med mig,
innan jag cyklade iväg så jag var jag hur pepp som helst att träna men sen när jag kommer till AK så tappar jag lusten helt totalt. Fast de var ganska mykt folk där idag, så kanske kan vara lite i de också att jag inte presterade lika mykt som jag brukar. Jaja ny dag imorgon då jävlar!
Ledig imorgon, skönt! Så ska upp tidigt , hjälpa mamma att städa dessa jäkla trappor. Men pengar är ju aldrig fel. Efter de blir de hemåt och äta frukost, sen åker vi till Trollhättan till Red Rocket.
Gymmet imorgon också!

Middag idag; kycklingfilé, bulgur, majs/ärtor och avokado

Nu ska jag titta på TV och käka choklad

17:00

Vet inte vad de är med mig idag, men känner mig som en fet flodhäst. Man liksom känner sig så plumsig, att ingenting duger. Åh va jag verkligen hatar såna dagar, dom dagar man känner att även om hur mykt man tränar och hur nyttigt man än äter så kommer man inte nå upp till de mål! Varför kan man inte bara vara nöjd över den man är?! Nej de ska tydligen till så mykt mer!
Självkänsla , de är något som jag måste bygga upp! Men innerst inne så vet jag att jag kommer nå upp till mitt mål , jag vet! Men min självkänsla och självförtroende är ju lågt, men jag ska och jag kommer att stärka de.
Nog pratat om de, sitter här i morgonrocken och ska alldeles snart byta om till träningskläder och sen cykla iväg till gymmet.
Först ringa Kimmen och möta honom !
Tjing

Söndag

Hej o hå...
Lite smått seg idag. Igår då så fick jag ett samtal från mackan o undra om jag ville hänga med ut till han och hans bror + lite annat folk. Och så blev de, men innan jag gjorde mig iordning och allt så blev de lite träning innan. Åkte dock aldrig till gymmet, men tränade hemma. Har en träningsdvd hemma , skitbra :-) Om man nu inte orkar pallra sig bort till AK hehe. När jag var färdig hoppade jag in i duschen, käka och gjorde mig iordning sen kom Jennie o hämta mig.
Linda var nykter igår, no alcohol för mig. Fan va jag är duktig alltså, alla andra dricker men jag är städad *tummen upp*
Var hemma runt 2 halv 3 , gick upp ganska tidigt idag. Men efter jag käkar frukost så slockna jag i sängen, gud va skönt!
Har fått i mig lite lunch, och nu kommer jag väl garanterat sitta här ett tag. Finns inte så mykt annat o göra. Ska iväg och träna senare idag, rygg och mage som ska tränas

Bilder från gårdagen

En stolt fadder

maaaat

Isabelle & Amanda

♥


Mamma Rebecka och Evelina

Johan & Mathias

Igen

Lördag

Stack hem tidigare från skolan, jag orkade inte vara kvar längre. Satt ju bara framför datorn och skrev CV, mer än så gjorde jag inte. Så jag tyckte de inte var nån idé o vara kvar.
Har fått i mig lite lunch, blev mackor med avokado skinka och ägg gottigott! Att mosad avokado kan vara så gott på smörgås de förstår jag inte, men testa om ni inte gjort de.
Hm göra idag då mer än att jag ska iväg och träna senare? Mackan ringde förut och undra om jag vill med ut och åka pulka bakom bilen , tja varför inte.. Får se senare vad som händer

Öppet hus

Sitter just nu i skolan ... Boring!
Önskar jag kunde vara hemma istället, ska vara här till 14.00 . Funderar starkt på att gå hem tidigare, va fasen ska man göra här egentligen?!
Gårdagen var jättetrevligt ! :-) God mat och kanske lite mykt av de andra goda dvs popcorn, morötter och chips .. oops , chips slank ner haha. Men va gör de nån enstaka gång, jag äter ju aldrig chips. Men gud va gott de var. När klockan var runt tolv så gick vi till Lara, men som vanligt så skulle Simon (turken som äger stället) hålla på o tjaffsa med mig som vanligt ! Han vet mykt väl att jag är 18 och jag har varit där tidigare men ändå så skulle man slänga ut mig! Fan va jag blir förbannad på han, jävla turk-talliban helvetet! Må han ruttna in hell haha
Nej nu blev de väldigt fula ord, men jag gillar han verkligen inte. Och han är heller ingen proffessionell barägare, om man är full på sitt jobb och lurar folk på pengar , hmm!
Nog tjatat om han.
Senare idag blir de en sväng till gymmet med Issa :-) Så idag blir de cardio.
Kommer lägga upp de så nu att dom dagarna jag ska vila ska jag köra cardio, dvs förbränna fett. Oså tränar jag styrka som vanligt. Vad tror ni , blir de bra om man lägger upp de så?
Ska man ha fin kropp till sommaren gäller de att ligga i ;-)

Grymt

Bra jobbat Linda !
Nu känner jag mig riktigt stolt, och på gymmet förut gick allt skitbra. När jag väl kom dit så var de en del folk där, men sen så försvann alla och jag var helt själv , skööönt! Kunde spela hur högt jag ville utan att nån skulle klaga , okej jag sjöng också hehe
Körde 20minuter på crosstrainern och sprang på löpbandet i 5minuter, tycker ändå de var bra jobbat. Efter cardio så blev de lår och mage som skulle tränas
Cyklade hem, hoppa in i duschen och nu har jag precis fått i mig lite käk. Blev fil-funlight i med cornflakes/havregryn och päron, gott gott.
Ska snart göra mig i ordning, för snart är ju klockan sex och då ska jag vara iväg.

Home

Hemma igen, ska snart värma min lunch sen ska jag iväg till gymmet.
Hoff måste få tag på Bäck, han har hand om gymkort och pengar oså. Betalade nämligen in via internet att jag skulle ha ett helår på AK , men glömde såklart att skriva min adress. Så har inte fått mitt kort än :-S !

Skolan

Har haft matte nu på morgonen, och nu håller jag på o skriva lite på min APU. Måste bli klar med den, gud vilket tjatande om denna rapport hehe.
När jag har skrivit lite på den så ska jag traska hemåt, käka lunch och sen till gymmet och träna. Idag blir de cardio, ben o mage som ska tränas.
Ikväll ska jag till Harling på en avskedsfest/middag. Hon åker till Australien på Måndag så hon har hyrt en bygdegård och bjudit sina närmsta vänner så vi ska käka mat oså :-) Ska bli väldigt trevligt! Ska dock vara nykter, men va gör de man kan ha kul för de.
Ska upp tidigt på lördagmorgon, de ska vara öppethus på skolan så måste dit... Boring, men måste man så måste man!
nej nu ska jag fortsätta skriva

John Mayer

Åh han är ju helt fantastisk ;-)
Efter att jag kollat på Skavlan i fredags och han var med , blev jag helt tok kär i han. Lyssna bara på rösten och hur han ser ut , ååh nom nom. *blink blink*

Lunch

Min lunch idag fick bli nåt lätt.
Dinkelbröd med avokado, skinka,
makrill i tomatsås och tomat
Och till de blev de en kopp kaffe.

Va gott de var med kaffe!! har inte druckit de på hur länge som helst.
Måste börja skriva lite på min APU, har kommit en bit på vägen men fortfarande lite kvar att skriva.

God morgon

Eller kanske god förmiddag
Ingen skola idag, väldigt skönt. Fast jag somnade halv tio igår så känner jag mig lite trött.
Gud va skönt o vara hemma igen, och igår när jag var på gymmet kändes allt så jäkla gött! Att liksom vara tillbaks i sitt gamla igen, saknat de lite även fast jag bara var borta i 1 dag hehe.
Gympasset igår gick väldigt bra! Sprang först på löpbandet , läste ni jag SPRANG! Och tro de eller ej men de var jäkligt skönt , kände ingenting i mina benhinnor eller nåt. Men ska ändå ta de lugnt, ska inte överanstränga mina stackars ben, vill ju att dom ska bli bra så fort som möjligt. Efter löpbandet var de ben och vader, jösses vilket pump jag hade. Allt gick som en smäck ;-) !
Blir till gymmet idag igen och köra biceps, triceps och mage *tummen upp* ! Kul också att Linnea & Issa har börjat på AK.
Så ska möta Issa utanför AK ikväll vid sex.
Ska egentligen till sjukgymnasten imorgon också, men måste till skolan och plugga matte. Skolan får gå i första hand. Så får ringa omboka tid.
Nej nu ska jag fixa lunch

Fyfan va jag är bra!!!

KLARAT MÖNSTRINGEN! :-D
Åh jag har massor o skriva nu, men får nog korta ner de lite så jag inte tjatar ut er.
Resan dit gick faktiskt väldigt bra, bättre än vad jag förväntat mig. Väl där på Pliktverkets region, så anmälde jag mig att jag var där, fixa skåp och rum. Sen var de lunch!
Efter lunchen började allt, först var de inskrivningsprovet då skulle man sitta vid en dator och svara på massa frågor, efter de var jag hos psykologen och pratade. Gick jättebra :-)
Hann inte med allt på en dag, så runt 16.00 så var de dags för middag. Efter jag käkat var de ganska så lugnt, eller rättare sagt segt som fan. Satt i en soffa i 5 timmar o glodde på tv, fanns med andra ord inget och göra.
Idag då, blev väckt 6.15 gick upp bädda sängen och frukost. Klockan 7.30 var de dags för första testet, förundersökning. Med de menas hörsel, syn, kolla hjärtat/puls, vikt, längd och samtidigt styrketestet, och när de var klart EKG, efter de konditionstest. Konditionstestet gick ut på att cykla 5 minuter, och när man är uppvärmd så ökar de successivt med belastning, med andra ord SKITJOBBIGT! När jag steg av cykeln så kunde jag knappt stå på benen, skaka så innåt helvete hehe. Men jag klara de galant :-) !
När de var gjort var de bara att hoppa in i duschen, byta om och sätta mig i väntrummet och vänta på mönstringsförfattaren som skulle avgöra om jag klara de eller inte.
Det var nog de värsta av allt, fy va nervös jag var. Satt i väntrummet i 45minuter, pulsen var nog på högsta.
Nej nu ska jag sluta tjata och fara till gymmet. Ben och vader som ska tränas idag

Borde egentligen ...

inte sitta här.. Måste egentligen kolla så jag har med mig allt tills imorgon, kolla tågtider eller jo jag har ju kollat tågtider och vet när jag ska åka. Men måste kolla spårvagn o allt de där när man kommer inte till själv stan. Hoff va allt ska va jobbigt, men jag tror nog också att jag gör en stor grej av de hela, för egentligen så är de inte så farligt.Men de är bara jag som inbillar mig..
Nä sluta nu Linda, nu får du fan lägga av !
Har duschat nu och fått i mig mat, skönt MEN... Linda is still hungry. De får bli ... kesella med funlight ;-) De trodde ni inte va ?! Får slänga i lite russin där i också, blir nog smaskens.
Hinner inte skriva imorgon, och inte på Onsdag heller men kanske på torsdag. så bye bye, och önska mig lycka till! :-D

kom nyss hem ..

.. från ett svettigt träningspass
Körde bröst och axlar i en halvtimme ungefär , sen gick jag på crosstrainern i 20minuter.
Ska packa de sista inför imorgon och kolla tågtider om en stund, men först göra iordning lite käk.
De blir potatis, morötter, kassler, surkål och avokado! Nom nom

25 minuter

25 jävla minuter tog de att starta datorn, höll på att få ett utbrott på skiten!
Nu har jag fått packat, fyllt i hälsodeklarationen, kollar just nu tågtider. Men får kolla mer sen lite mer noggrannare för hinner inte nu. Måste till gymmet, ska möta upp issa och Linnea där.
Idag blir de bröst och axlar och cardio.

Sitter i skolan nu

.. väntar på att lektionen ska börja
har haft en lång lunch, börjar om 20minuter. Har textilslöjd, är verkligen inte sugen på de. Men måste man så måste man.
Efter skolan blir de att cykla hem, packa kläder och allt inför resan imorgon, och sen iväg till gymmet vid fem. Blir en hel del o göra idag, har inte kollat upp tågtider än måste göra de också sen när jag kommer hem

Seg och trött

Har sovit jättedåligt inatt! Går och lägger mig runt elva halv tolv, sen vaknar jag kvart över tolv av en anledning... Somnar om kanske 10minuter, sen vaknar jag av att Kim och hans kompis är i köket o brötar, så då lägger jag mig ute i soffan och kollar på tv. Jag somnar ganska sent, och har sovit skitkasst i soffan ont i nacken och katter som väckt mig. Nä fyfan ..
Ska försöka skriva lite på min APU, vilket verkligen behövs för den ska vara klar nästa vecka. Imorgon ska jag en sväng till skolan för att arbeta med projektarbetet och även lite om APU:n , måste också skriva ut hälsodeklarationen som jag ska ha med till Göteborg på tisdag.
Nej nu måste jag nog sätta igång med skrivandet

Kvällsmål

De är detta brödet jag pratar om, Dinkelbröd Frökusar.
Åh de är så gott!

Bröd med ägg och kaviar & te

Har precis kollat på Family guy haha de är så jäkla bra !
Och nu är jag mätt o go i magen , ska snart borsta mina gaddar och sen kolla på nån film som går på tvn

här sitter jag

.. nyduschad o fräsch
Idag var de inte så många på gymmet, skönt de. Körde mitt pass med rygg och mage, jösses vilken träningsverk jag har i min mage men de är ju bara bra jag har de ;-)
Väl på gymmet så satte jag på min skiva, så kommer de in en tjej som var där tillsammans med en kille. Spelar Demented are go ganska högt, då säger hon eller rättare sagt skriker "va är de för skitmusik?!" Och inte bara en gång utan 2 ggr också, jävla attityd hon hade! Fyfan alltså sånt blir jag så jäkla irriterad på! Oså sitter hon o glor på mig som om jag vore dum i huvet eller nåt, äh skit ner dig din bitch! hähä
Var ändå ett ganska bra pass, måste dock öva lite mer på marklyften speciellt med att svanka ryggen, får ta o göra de på måndag när jag kör mitt sista pass inför mönstringen!
hm är hungrig, och de var bara 2 timmar sen jag åt. Varför blir jag så hungrig efter träningspass när jag äter ordentligen efteråt.. Vill ju liksom inte stoppa i mig alltför mykt mat heller :-P
Ska nog göra iordning lite kvällskäk , brödet som jag prata på igår .. nom nom, vilket gott bröd! Med ägg , ååh himmelskt gott haha

Lördag

Klockan är redan halv tre, gud va dagarna går fort. Ändå så gör man inget vettigt på dagarna.
Ska snart göra i ordning mellanmål, blir samma som igår kesella med funlight och riskakor. Sen till gymmet och köra rygg och mage.
Nä skriver mer sen , ciaó

Skönt

Bra gympass idag, körde cardio 30minuter sen var de ben och mage. Körde bara 1 övning med ben idag, har sån träningsverk. Så de fick bli utfall, hoppade över benpress. Sen körde jag 2 övningar mage. All min energi gick åt på cardion, var helt slut efteråt. Men jag är nöjd med de jag har gjort!
Sen var de bara att traska hemåt, käka och nu har jag precis duschat.
Linda = hungrig! Fast de bara va 1 timme sen jag åt.. Köpte nytt bröd förut, Fazer Dinkelbröd Frökusar heter de, lite nyttigare variant av bröd. Tänkte testa de ikväll :-) Eftersom jag nästan aldrig äter bröd så ska jag lyxa till de lite idag hehe, med lite avokado kanske nåt ägg. Kesella-funlight kanske ;-) ah jag får se vad de blir för gott!

Ska bli skönt o lägga mig sig i sängen ikväll, de är nybäddat! åh de är nog de goaste som finns o lägga sig i nybäddad säng och nyduschad

Nyss tryckt i mig ..

.. mellanmål
Som idag blev kvarg med en skvätt funlight och 2 riskakor. Jag förstår inte hur kvarg och funlight-saft kan vara så himla gott :-) de är som godis för mig! Konstigt nog så äter jag de inte så ofta, måste dock börja göra de! Lidl´s kvarg är ju den godaste helt klart !
Väntar på att Kim ska komma hem så vi kan traska till gymmet.
Nu kom mamma precis in i rummet o fråga om jag ville hoppa in på affären o handla lite, latmask som inte göra de själv hehe

12:50

Har fortfarande träningsverk i mina ben, vet inte riktigt hur de ska gå idag på gymmet när jag ska träna låren. Får se om jag ens tränar låren idag, isf blir de bara cardio och magen. (cardio=konditionsträning) .
Igår va de riktigt mysigt med mina flickor ♥ Linnea & Harling får mig alltid på bra humör, och mykt skratt blev de :-D !
Tråkigt bara att Harling ska åka till Australien den 25e , kommer ju sakna henne nå enormt! :-(

Middag

Idag var de jag som gjorde middag, de blev; kycklingfilé i creme fraiche, bulgur och grönsaker

Nom nom , de är så gott !

Ska snart göra mig lite iordning och byta kläder sen ska jag cykla bort till harling :-) En myskväll med mina underbara vänner!

Träningsverk

Blir galen snart av denna träningsverk i benen, och nu börjar de komma i röven också. När jag vakna imorse så kunde jag nästan inte gå ur sängen för hade så jäklans ont. Hur ska de gå imorgon egentligen när jag ska träna lår igen (?) .
Jag har blivit helt förtuttad i Greys Anatomy. De hela började i förrgår, jag hade ingenting o se på på tvn, så gick Greys på morgonen då började jag titta på de. Och nu är jag helt fast vid de, så bra ju! Varför har ju inte sett de innan?!
Idag ska jag umgås med Harling och Linnea ♥ Ska bort till henne ikväll , blir säkert nån film eller nåt vi glor på. mykt trevligt ! :-)
Nej nu ska jag borsta gaddarna

De blev ett ..

.. grymt gympass
Var inte så många där idag, skönt de. Så jag satte i min skiva och sen var de dags att pumpa musklerna ;-) Gick riktigt bra idag!
Imorgon ska jag vila från träningen , ska umgås med Harling & Linnea imorgon :-) Kul ! Längesen man gjorde nåt ihop alla tre.

15:30

Precis fått i mig lite middag, blev tidig middag idag. Vart bara jag och mamma som åt, Kim är ju i skolan. Men de blev ialf, fullkornspannkakor (jättegott) ! :-) Och ärtsoppa. Visst de är inte Torsdag , men skitsamma. Bara de är gott så.
Har arbetat lite med min APU, skrivit lite oså. Är långt ifrån klar, men är på go väg ialf. Den ska vara inlämnad nästa vecka, så de är bäst o rappa på!
Måste till skolan nån dag också, blir nog på måndag nästa vecka för att skriva ut papper om hälsogrejen för mönstringen, måste också kolla upp tågtider till Gbg. De börjar närma sig sakta men säkert nu.
Ringde till Red Rocket förut, och kom fram till att jag ska åka ner till trollhättan med foto o allt så bestämmer vi tid då. Slapp som tur va prata med engelsmannen hehe. Så vi ska åka ner nästa vecka.

Ledig hela veckan

Alltså ingen skola för mig hela denna veckan + nästa vecka. Förutom på måndag, men då går jag i skolan 3 timmar bara.
Började halv elva idag, så cyklade till skolan och när jag kommer fram så har vi inga lektioner ! Åh störande, här har jag gått upp tidigt gjort iordning lunch o allt så har vi inga lektioner. Men var kvar en timme i skolan o skrev lite på min APU.
O nu är jag hemma igen. Ska ta o gå in på Red Rockets hemsida och kolla lite bilder sen tänkte jag ringa dit. Hoppas bara jag inte får prata engelska med killen som ska tatuera haha. jag är skitkass på engelska , jag menar de verkligen jag kan absolut ingenting ! :-P
Åå herrejösses vilket benpass de var igår på gymmet ! Har börjat med utfall med vikter, fyfan säger jag bara. De tog inte lite heller ! Efter utfallen så var jag som spagetti i benen, skaka som ett jävla löv och orkade knappt bära några vikter alls. Kände mig väldigt klen med andra ord, men jag körde på som vanligt, orkade som sagt inte så mykt benpress. Men de jag gjorde gick bra ändå! påvägen hem kändes de som om jag fått tonvis med bananer uppkörd i röven kunde knappt gå haha
Ska till gymmet idag med, biceps triceps och mage som ska jobba idag

Nu har jag fått ...

.. i mig några riskakor
och snart väntas gymmet . Ska bara vänta på min bror som först ska äta innan.
Följde ju som sagt med mamma upp till köpingen förut, och nu har jag fått gjort de som jag skulle ha gjort. Dvs hämtat ut papper på mina glasögon hos optikern och så gick jag till banken för att skaffa internetbank. Gud va skönt de känns nu när man fått gjort lite grejer som ligger o gnager, man behöver som mest göra de men blir aldrig av. Men nu så :-)
Har nyss betalat en räkning från Gymgrossisten, svider o betala såpass mykt men gött att den är borta. Och nu mina vänner ... Jag har pengar till tatuering :-D Kollade mitt saldo förut på banken, och gissa om jag blev glad när jag såg hur mykt pengar jag hade .. hähä + pengarna jag fick i julklapp. *tummen upp* ! Så nu har jag ett foto, pengar de fattas bara att jag ringer till Red Rocket och beställer tid! Imorgon kanske om jag har tid.
nej nu ska jag byta om , sen traska mot gymmet.

1 vecka kvar

.. till mönstring
Börjar faktiskt bli lite smått nervös fast bara inför resan inte själva mönstringen. Men de är väl så nu i början man oroar sig över så mykt, men de kommer nog gå bra! Ledig idag, skönt. Så ska ta en promenad upp till köpingen sen med mamma o handla lite, ska också in till Roslind optikern o hämta ut papper på mina glasögon, som jag ska ha med till mönstringen. De blir också en sväng till gymmet idag, orkar faktiskt inte vara hemma längre. Nu måste jag röra på mig! Börjar faktiskt bli bättre, så kan allt träna idag :-)

Såhär ser den ut den som jag har i munnen nu, svårt o ta bild på den men man ser lite. Den är ganska obekväm o ha i, man läspar en aning och så känns de som man har massvis med saliv men samtidigt så känner man sig uttorkad :-P

Måste börja arbeta med APU-uppgifterna, de är ju liksom därför jag är hemma för att jag ska jobba med de. Men de blir ju aldrig av när man är hemma, men nu måste jag sätta fart. Vet hur de är att ligga efter med arbeten, och de är inge kul!

Precis kommit hem ...

.. från Vänersborg och Trollhättan
Väl hos tandregleringen så fick jag en "natt-tandställning" som jag ska för att mina tänder inte ska flytta på sig nu när jag inte har nån tandställning. En plastgrej som sitter i gommen, svårt o förklara hur den ser ut. Kan ta kort imorgon så får ni se.
Efter de besöket åkte vi vidare till trollhättan till Red Rocket, och nu vet jag vad jag vill tatuera :-) har bestämt mig nu , men säger inte vad kommer bli! ska bara fixa fram foto och sen ringa ner till dom så ska vi bestämma nåt gemensamt oså. Måste börja spara lite cash, går ju som sagt på en del tusenlappar. Men de är värt !
Blev ingen middag idag, vart så sent hemma så fick ta något lätt. Fil med kesella, cornflakes och ägg. Ätit cornflakes till middag 2 dagar i rad nu :-P
Men man tar väl vad man har , och de som är lättast o göra iordning.
Blir ingen träning idag heller , var egentligen tänkt jag skulle träna idag men så blev de så sent och min hals är fortfarande rasslig men på bättringsväg *tummen upp* ! Så imorgon , förhoppningsvis så kommer jag igång igen med gymmandet .

Nej nu börjar snart Biggest Loser, tjing!

bloggfix

Sitter här o grejar lite med min blogg, har fort i ordning lite men de är fortfarande lite småpill som ska fixas. men just nu orkar jag inte greja med de, så får göra de en annan dag. Har nyss käkat lunch, och snart ska vi åka till Vänersborg.

Ingen skola ...

.. är ledig fram till onsdag
Tog bussen till skolan imorse för de vart så jäkla kallt, så när jag kommer dit så får jag reda på att jag inte har några lektioner förrän på onsdag. Skönt!
Så då var de bara att traska hemåt.
Sitter just nu med en filt runt mig och fryser häcken av mig, ont i halsen har jag också :-( Sugen på att träna idag, men jag får se hur halsen är framåt dan.
Ska snart äta lunch , o sen far vi till vänersborg

Har gått med morgonrock hela dan ...

.. känner mig som.. ja jag vet inte vad
Är jätteslö idag, har inte vart utanför dörren på 2 dagar ! Och jag sitter fortfarande med morgonrocken , vad är de för fel på mig?! De känns som om de enda jag gör är att äta o sova.
Jag vill träna idag, för jag mår så himla dåligt över att jag bara vart hemma o inte gjort nånting. Inte rört på mig över huvudtaget!
Funderar på om jag ska gå ut på en liten promenad snart istället, så jag åtminstone får lite luft ialf. Sen ska jag ta mig en lååång dusch, kanske nån ansiktsmask och TE ! just de te får jag inte glömma, men honung i. Så jag förhoppningsvis blir bättre!

Söndag

Godmorgon!

Åh min hals är inge bra alls! :-( Men jag har ändå stora funderingar på om jag ska gå till gymmet idag ändå, de är ju trots allt bara ben o vader jag ska köra.
Såg på en så bra film igår som gick på tv 4 , A beautiful mind. Nog den bästa filmen jag sett på länge!!
Imorgon börjar skolan igen då, huuuh tråkigt. Efter flera månader utan skolan så ska man dit igen o slita arslet av sig. Ska till tandregleringen imorgon också, och efter de åker vi till Trollhättan in på Red Rocket.

Kvällsmål

Kesella med funlight-saft och fil. Och i de
har jag branflakes, hasselnötter och russin.
Proteindrink och creatine till detta

De kanske inte ser så gott ut, men de är så sjukt
gott så jag tror jag skulle kunna äta ihjäl mig på de.


Min hals blir ju inte bättre, så ska göra mig en
kopp te med honung i snart. Sen lägga mig i
sängen o titta på tv

Kväll

Kan man ha mer tråkigt?! Jag har inte ens vart utanför dörrfan idag, kommer inte göra de heller. De finns absolut ingenting o göra, jag saknar Elina nåt såpass. Ska ta ett redigt snack med tanten och höra när vi ska träffas! Nu är de verkligen på tiden att vi ses, men så fort vi pratar på att träffas så blir de aldrig av. Som sagt , mykt snack o liten verkstad
Börjar bli lite smått hungrig igen, trotts att de bara var 2timmar sen jag åt. hmm.. Ska ta o käka lite kesella med funlight-saft i. Ååh de är så gott! Nog godare än annat äckligt godis o chips. Så ni som inte har testat de, testa.

Nyss pratat ...

med Elina :-)

Den människan får mig alltid på bra humör, pratade i drygt 1timme. Saknar henne så otroligt mykt, ska se till att åka ner till henne om några månader när jag är ledig från skolan. Och förhoppningsvis så kommer hon till mig i februari!

Sitter just nu o lyssnar på radio, Bandit Göteborg i brist på fantasi. Kommer inte på vad jag vill lyssna på , så då är radion allt bra ibland.

Min hals börjar bli värre, suck! Har druckit ett varmt glas mjölk med honung i, och får nog fortsätta med de. Huuh ,jag vill inte bli sjuk..

Lördag morgon

Morrn morrn
Håll i er nu ... -28 grader imorse när jag gick upp! Nu är de väl runt 24-25 tror jag, kan ju säga att jag ska inte gå ut idag ialf. De hade t om fryst på insidan av fönstret , då är de fan kallt.
Och katterna vill inte ut heller försökte släppa ut Molly förut , men så fort jag öppna dörren o hon kände en kall vind så sprang hon in igen med ilande fart haha. Dessutom har hon blivit jättetung och lite smått tjockare, Tinka är sig lik förutom att hon börjar bli helt crazy :-P
Vet inte om den promenaden hem från gymmet igår tog kål på mig , min hals börjar bli dålig. Hoppas inte , vill verkligen inte bli sjuk! Då kan jag inte träna, de går ikke.
Träningsschemat funkar som sagt jättebra :-) ! Go träningsverk i hela kroppen känns de som, fast mest bröst, axlar, rygg och mage.. hoff !
Skulle inte sitta fel med en helkropps massage , är ganska så stel i kroppen känner jag.
Idag blir de ingen träning, så ska bara ta de lugnt idag. Vila upp mig lite

Gympass

Grymt gympass idag, de blev bröst, axlar och kondition där de blev 20 minuter på crosstrainern.
Så nu känner jag mig nöjd när jag har presterat så bra som jag gjort!
Efter gymmet var de bara att traska hem, åå fyfan va kallt de var. -24 grader , visst jag var svettig och varm men de var svinkallt! Mitt hår frös till is , och jag skojar inte. Kände liksom hur håret hade fastnat i halsduken och när jag vred på huvudet så hörde jag hur håret lossna sakta men säkert :-P När jag kom hem klunka jag i mig ett glas med creatin och nu har jag nyss käkat lite fil med cornflakes .
Ska snart hoppa in i duschen, får se hur snart de blir. För när jag brukar säga snart så brukar de ta en timme eller två haha. men mamma håller på o städar för fullt här hemma, tar bort all julpynt så hon vill att jag duschar snart så hon kan städa badrummet.

Elvis Presley 75år

Idag skulle Elvis Presley fyllt 75år

Elvis i en studio i Memphis 1957

Elvis in i armén 1958

God morgon!

-24 grader är de ute, nu är de är kallt ! Tur man ska till gymmet idag så man får komma ut i de friska fina vädret (ironi) .
Uuh kallt ju..
Vilken go träningsverk jag har i min rygg och mage. Dom där marklyften jag gjorde igår gjorde susen, även dom nya magövningarna jag ska göra.
De är mindre än 2 veckor kvar tills jag ska mönstra o jag kan erkänna att jag är nervös! Inte för själva mönstringen men resan dit ... De är nästan så jag vill ringa o säga att jag inte kommer .. fuck!
Jag hatar hatar hatar spårvagnar , jag vill inte !! :-( helt seriöst

Sitter här o lyssnar på

Eddie Meduza ... haha herregud de var inte igår man lyssna på han. Anledningen till att varför jag kom o tänka på den gamle raggarn var att mamma kollade på norsta nyheter på tv:n , då sa dom "hodet" , då kom jag o tänka på låten "Ronka mitt hode" haha. Jösses !
Mitt första träningspass idag med mitt nya schema , och de funkar jättebra och är supernöjd :-) Jag är så himla motiverad till allt, några på gymmet frågar vad jag vill ha ut av min träning, och svaret blir ; jag ska bli biff ;-) Får positiva blickar av grabbarna hehe.
Men jag ska bannemig nå upp till detta, de är min vision ! That´s It
Nej nu ska jag greja klar här vid datorn sen ska jag hoppa in i duschen .

Bra dag

Dagen började med att jag träffa sjukgymnasten, så nu har jag fått några övningar som jag ska göra varje dag. Efter mötet med henne så åkte jag hem, fick i mig lite lunch och sen drog jag och mamma till Vänersborg till tandregleringen. Nu är tandställningen BORTA !! :-D fatta va jag är glad eller ?! De känns helt underbart. Skulle egentligen åkt till Trollhättan efteråt, men vägarna är så jäkla dåliga och de är halkigt så vi struntade i de, tar de på måndag istället när vi ska ner igen.
Väl hemma så åkte vi förbi Rådahallen o hämta upp mitt träningsschema *tummen upp* , de ser skitbra ut :-)
Kom hem för en liten stund sen så nu har jag fått i mig några riskakor, och snart ska jag traska mot gymmet.

Tog många kort, men mina tänder bländade av
hela tiden dom är för vita. Är nog inte så van vid de,
har ju haft metallskrot i käften så inte så konstigt.
Men såhär ser de ut ialf, jag är jättenöjd!!

Skotta snö

nu tycker jag att den här förbannande snön kan försvinna! Är riktigt trött på´t nu, var ute o skottade alldeles nyss. Åh fyfan va kallt de är , hade massa kläder på mig , och mina händer är iskalla!! De har snöat hela dan idag, och mer lär de ju komma.
Snart börjar Vänner sen är de Biggest looser så då är jag bänkad framför tvn

Oj jag somna visst

Somna visst till när jag låg i sängen o kollade på tv, tillsammans med både Tinka & Molly. Vakna nu för typ 10 minuter sen, klockan är redan halv fem..
Idag har jag gjort så mykt, vakna tidigt idag med. Och de fortsätter o snöa , de är sjukt mykt snö nu o svinkallt ute. Så då var de bara för mig att ta på mig termobyxor o hela köret, ut o skotta snö .
Skulle egentligen vart med Linnea idag, men har inte hört nåt.. hm.. hon skulle höra av sig när hon var hemma från Sjuntorp men har ännu inte hört nåt så de skiter sig väl de.
Imorgon ska ska jag till sjukgymnasten, redan klockan 9.00 efter de ska jag hämta mitt träningsschema som Tony gjort, sen hem käka lite o sen åker jag o mamma till Vänersborg till min tanreglerare och när jag är färdig där så åker vi till Trollhättan förbi Red Rocket , tatueringsstudio :-)
Nej nog tjatat, ska se om de finns nån middagsmat. Ingen i huset verkar ju göra nåt idag, alla är så slöa o tråkiga så får se om jag hittar nåt o göra.

här sitter jag

...som en halvdö feeesk
Jag har inte hunnit duscha än, och klockan är tio! Eller hunnit o hunnit jag har inte orkat , att de kan vara så jobbigt ibland o duscha de som i vanliga fall brukar vara så fruktansvärt skönt. Vad är de för fel på mig?
Jag har ialf fått i mig ett litet mellanmål , oh de var viktigt men inte duschen. åh fetto! haha
Nä skämt åsido
Anledningen till varför jag inte haft tid till o duscha är faktiskt för att jag har kollat lite på internet om styrketräning oså, en grymt bra sida som Tony tipsade om; styrkeprogrammet.se , var bara tvungen o kolla in.
Nej nu ska jag faktiskt traska mot duschen , för nu jäklar alltså nu ska jag duscha o sen sova är väldigt trött
Godnatt!

Det var ett intressant möte

... med min personliga tränare. Han lärde mig så otroligt mykt nytt, vi gick igenom lite hur mina övningar ser ut i vanliga fall på gymmet och där fick han rätta mig lite så nu vet jag ännu mer och jag är taggad till tusen! Tony gjorde upp ett träningsschema som jag ska hämta nu på Torsdag, ska bli riktigt intressant och jag längtar.
Efter mötet med Tony åkte jag hem , käkade mellanmål - fick i mig creatinet sen var de bara att traska mot gymmet. åh fyfan va kallt, blåsigt o snöigt de var. Höll på att frysa arslet av mig. Körde hårt pass idag med triceps och ben , körde lite mage på slutet (nya övningar som Tony gett mig).

Nu är jag helt dö, skittrött och måste duscha.
Ska strax hoppa in i duschen, sen ta på mig myskläder lägga mig i soffan käka nåt och glo på tv.

Morning

Vaknade rätt så tidigt idag, redan 7.30 fast låg kvar i sängen o tittade på Vänner! Gick sen upp o käka frukost, kollade lite på tv o nu sitter jag här. Väntar nog mest på att få cykla iväg till Rådahallen o träffa Tony (personliga tränaren).
Go träningsverk i mina biceps idag, men konstigt nog får jag nästan aldrig de i ryggen hmm. Men de kommer väl sakta men säkert. Idag ska jag börja min första "kur" med creatinet , pratade lite med Roger på gymmet igår och han fördrog att jag tar de 30 minuter före och efter träning, istället för att ta de 5 ggr om dagen som man egentligen ska göra. men eftersom han kan en hel del om träning och kost mer än vad jag kan så lyssnar jag självklart på hans råd :-)
Detta kommer bli skitbra känner jag på mig! Är hur taggad som helst
2 dagar kvar tills tandställningen ska bort, iiih längtar!! Men tänk nu om jag måste ha i den längre ......
När jag och mamma ändå är i Vänersborg på torsdag så tar vi vägarna förbi trollhättan in på Red Rocket , en tatueringsstudio. Tänkte nämligen beställa tid för tatuering och pris på tatuering osv.

Ska till gymmet senare idag och träna triceps och ben, ev mage

Gym

Kom hem från gymmet för en liten stund sen, idag blev de biceps och rygg o en sväng på crosstrainern, blev bara 15minuter på maskinen men de är ju ialf bättre än inget.
Efter gymmet kom mamma o hämta mig så åkte vi till ICA så jag fick hem ut paketet från Gymgrossisten. 8kg protein och 1kg creatine *tummen upp* Här ska byggas muskler!!
Så nu sitter jag äter lite, ska snart hoppa in i duschen.

Måndag

Har nyss bränt en skiva som jag ska ha till gymmet, är så trött på skivorna som är där. Som går om o om igen
Så här ska spelas bra musik!! Skiter i om dom andra tycker de är dåligt
Ska snart få i mig ett mellanmål och sen iväg till gymmet o träna biceps och rygg, blir även en sväng på crosstrainern idag

Idag har jag inte gjort nånting, kollade på en film förut "Youngblood" , som gick på Showtime. Rätt okej film, o nu sitter jag här.
Imorgon ska jag träffa min personliga tränare, och jag är lite smått nervös inför de faktiskt.
mitt paket från Gymgrossisten har ännu inte kommit, ganska irriterande eftersom jag beställde de i slutet av december. Så förhoppningsvis så kommer de denna veckan

Promenad

Eftersom de är så fint väder idag, så fick jag med mig Frans ut på en promenad. Och de var inte den bästa o heller inte den skönaste promenaden jag har vart på. Fick på mig tok för mykt kläder, tog på mig termobyxor, vantar, en tjock tjock halsduk och på tok fel skor, skithalkiga så höll ju på o halka flera gånger satan va arg jag var på skorna haha. fast de var -10 grader ute så blev de alldeles för varmt. Och i slutet av snikrundan så var inte ens vägen skottad, så fick pulsa fram i snön. Men o andra sidan jäkligt bra motion!
Nej nu ska jag ta mig en apelsin o kolla på tv

God morgon!

Fan va dåligt jag har sovit inatt... Först så somnar jag runt elva, sen så vaknar jag runt ett halv två av att Frans tänder en brasa och efter de kan jag inte somna om. Försöker och tillslut så somnar jag, sover max 30minuter. Vaknar igen av att jag drömmer om Åse men kommer inte ihåg vad drömmen handlade om, är tvungen o skriva sms till henne o fråga om allt är okej.. och då är klockan runt 2 , och efter de har jag inte kunnat sova! Så alltså från halv tre inatt och fram till halv sex imorse har jag vart vaken, somnar tillslut och sover till halv nio.. De har vart en jäkligt seg natt ... Fast jag är inte så trött idag som jag hade trott jag skulle vara , men de kommer väl säkert under dagen.
Träningsverk har jag däremot fått, har börjat med tyngre vikter när de gäller bröst så de känns idag. Lite i axlarna också, men skönt för då vet man att ta de tar hehe
De blir ingen träning idag , ska försöka komma ut på en promenad senare idag. Rätt så härligt väder ute, så man får väl passa på. Men de är ganska kallt, som högst var de -20 grader inatt , nu är de väl runt -13 tror jag.

Lördag

Var på gymmet i 1 timme idag körde bröst, axlar och lite mage. Nån idiot har tagit eller gömt redskap från gymmet så kunde inte göra magövningen som jag skulle göra idag , så fick bli situps istället. Fan va irriterande de är när folk inte hänger tillbaka redskap eller ännu värre snor de ! Vilket faktiskt har hänt på AK.
har fått i mig lite käk, idag blev de köttfärssås med fullkornsmakaroner o grönsaker.
Idag har jag inte gjort ett piss, bara vart hemma o degat. Ganska rastlös och uttråkad med andra ord, men skönt som bare den o komma till gymmet o lyfta lite skrot! Ikväll ska jag bara ta de lugnt

hang over

Uuuää va jag mår skit nu... Orkade bara 30minuter på crosstrainern idag, de blev nog kanske lite för mykt av alkholen igår. Direkt när jag gick av maskinen så mådde jag skitdåligt, allt bara snurra och proteindrinken fick jag knappt i mig. Efter gymmet gick jag och Kim till affären o handla.
Nu sitter jag här o har precis käkat fil-kesella med cornflakes, ska snart hoppa in i duschen och sen ta på mig myskläder o bara gosa ner mig i soffan o tycka synd om mig själv

Tjing!

Nyårsbilder

♥

Hos Utter

Påväg till Emma


Jag bjuder på den hemska bilden haha
Vi lekte charader, ska försöka likna ett stearinljus


Jerry & Johan

Innan tolvslaget

1 januari 2010

God morgon!
Lite småseg idag...
Igår då så började de med att jag mötte upp Harling efter gymmet, gick hem till mig. Jag åt , duschade och sen gjorde vi oss iordning, drack lite oså. Väldigt väldigt trevlig! ♥ Åkte till Utter, var där en sväng sen åkte vi vidare till Emma där vi spenderade kvällen/natten. Var trevligt.
Fast åkte hem tidigt, tror klockan var runt halv två för blev så jäkla trött.

Nu är de bara 4 dagar kvar tills jag ska träffa min personliga tränare, spännande!
6 dagar kvar tills jag tar ut tandställningen, ännu mer spännande och skönt.
Och 18 dagar kvar tills jag åker till Göteborg på mönstringen , längtar!!
Senare drar jag till gymmet, ska gå på crosstrainern. Här ska brännas fett!! hehe