Sitter här o lyssnar på

Eddie Meduza ... haha herregud de var inte igår man lyssna på han. Anledningen till att varför jag kom o tänka på den gamle raggarn var att mamma kollade på norsta nyheter på tv:n , då sa dom "hodet" , då kom jag o tänka på låten "Ronka mitt hode" haha. Jösses !
Mitt första träningspass idag med mitt nya schema , och de funkar jättebra och är supernöjd :-) Jag är så himla motiverad till allt, några på gymmet frågar vad jag vill ha ut av min träning, och svaret blir ; jag ska bli biff ;-) Får positiva blickar av grabbarna hehe.
Men jag ska bannemig nå upp till detta, de är min vision ! That´s It
Nej nu ska jag greja klar här vid datorn sen ska jag hoppa in i duschen .

Bra dag

Dagen började med att jag träffa sjukgymnasten, så nu har jag fått några övningar som jag ska göra varje dag. Efter mötet med henne så åkte jag hem, fick i mig lite lunch och sen drog jag och mamma till Vänersborg till tandregleringen. Nu är tandställningen BORTA !! :-D fatta va jag är glad eller ?! De känns helt underbart. Skulle egentligen åkt till Trollhättan efteråt, men vägarna är så jäkla dåliga och de är halkigt så vi struntade i de, tar de på måndag istället när vi ska ner igen.
Väl hemma så åkte vi förbi Rådahallen o hämta upp mitt träningsschema *tummen upp* , de ser skitbra ut :-)
Kom hem för en liten stund sen så nu har jag fått i mig några riskakor, och snart ska jag traska mot gymmet.

Tog många kort, men mina tänder bländade av
hela tiden dom är för vita. Är nog inte så van vid de,
har ju haft metallskrot i käften så inte så konstigt.
Men såhär ser de ut ialf, jag är jättenöjd!!

Skotta snö

nu tycker jag att den här förbannande snön kan försvinna! Är riktigt trött på´t nu, var ute o skottade alldeles nyss. Åh fyfan va kallt de är , hade massa kläder på mig , och mina händer är iskalla!! De har snöat hela dan idag, och mer lär de ju komma.
Snart börjar Vänner sen är de Biggest looser så då är jag bänkad framför tvn

Oj jag somna visst

Somna visst till när jag låg i sängen o kollade på tv, tillsammans med både Tinka & Molly. Vakna nu för typ 10 minuter sen, klockan är redan halv fem..
Idag har jag gjort så mykt, vakna tidigt idag med. Och de fortsätter o snöa , de är sjukt mykt snö nu o svinkallt ute. Så då var de bara för mig att ta på mig termobyxor o hela köret, ut o skotta snö .
Skulle egentligen vart med Linnea idag, men har inte hört nåt.. hm.. hon skulle höra av sig när hon var hemma från Sjuntorp men har ännu inte hört nåt så de skiter sig väl de.
Imorgon ska ska jag till sjukgymnasten, redan klockan 9.00 efter de ska jag hämta mitt träningsschema som Tony gjort, sen hem käka lite o sen åker jag o mamma till Vänersborg till min tanreglerare och när jag är färdig där så åker vi till Trollhättan förbi Red Rocket , tatueringsstudio :-)
Nej nog tjatat, ska se om de finns nån middagsmat. Ingen i huset verkar ju göra nåt idag, alla är så slöa o tråkiga så får se om jag hittar nåt o göra.

här sitter jag

...som en halvdö feeesk
Jag har inte hunnit duscha än, och klockan är tio! Eller hunnit o hunnit jag har inte orkat , att de kan vara så jobbigt ibland o duscha de som i vanliga fall brukar vara så fruktansvärt skönt. Vad är de för fel på mig?
Jag har ialf fått i mig ett litet mellanmål , oh de var viktigt men inte duschen. åh fetto! haha
Nä skämt åsido
Anledningen till varför jag inte haft tid till o duscha är faktiskt för att jag har kollat lite på internet om styrketräning oså, en grymt bra sida som Tony tipsade om; styrkeprogrammet.se , var bara tvungen o kolla in.
Nej nu ska jag faktiskt traska mot duschen , för nu jäklar alltså nu ska jag duscha o sen sova är väldigt trött
Godnatt!

Det var ett intressant möte

... med min personliga tränare. Han lärde mig så otroligt mykt nytt, vi gick igenom lite hur mina övningar ser ut i vanliga fall på gymmet och där fick han rätta mig lite så nu vet jag ännu mer och jag är taggad till tusen! Tony gjorde upp ett träningsschema som jag ska hämta nu på Torsdag, ska bli riktigt intressant och jag längtar.
Efter mötet med Tony åkte jag hem , käkade mellanmål - fick i mig creatinet sen var de bara att traska mot gymmet. åh fyfan va kallt, blåsigt o snöigt de var. Höll på att frysa arslet av mig. Körde hårt pass idag med triceps och ben , körde lite mage på slutet (nya övningar som Tony gett mig).

Nu är jag helt dö, skittrött och måste duscha.
Ska strax hoppa in i duschen, sen ta på mig myskläder lägga mig i soffan käka nåt och glo på tv.

Morning

Vaknade rätt så tidigt idag, redan 7.30 fast låg kvar i sängen o tittade på Vänner! Gick sen upp o käka frukost, kollade lite på tv o nu sitter jag här. Väntar nog mest på att få cykla iväg till Rådahallen o träffa Tony (personliga tränaren).
Go träningsverk i mina biceps idag, men konstigt nog får jag nästan aldrig de i ryggen hmm. Men de kommer väl sakta men säkert. Idag ska jag börja min första "kur" med creatinet , pratade lite med Roger på gymmet igår och han fördrog att jag tar de 30 minuter före och efter träning, istället för att ta de 5 ggr om dagen som man egentligen ska göra. men eftersom han kan en hel del om träning och kost mer än vad jag kan så lyssnar jag självklart på hans råd :-)
Detta kommer bli skitbra känner jag på mig! Är hur taggad som helst
2 dagar kvar tills tandställningen ska bort, iiih längtar!! Men tänk nu om jag måste ha i den längre ......
När jag och mamma ändå är i Vänersborg på torsdag så tar vi vägarna förbi trollhättan in på Red Rocket , en tatueringsstudio. Tänkte nämligen beställa tid för tatuering och pris på tatuering osv.

Ska till gymmet senare idag och träna triceps och ben, ev mage

Gym

Kom hem från gymmet för en liten stund sen, idag blev de biceps och rygg o en sväng på crosstrainern, blev bara 15minuter på maskinen men de är ju ialf bättre än inget.
Efter gymmet kom mamma o hämta mig så åkte vi till ICA så jag fick hem ut paketet från Gymgrossisten. 8kg protein och 1kg creatine *tummen upp* Här ska byggas muskler!!
Så nu sitter jag äter lite, ska snart hoppa in i duschen.

Måndag

Har nyss bränt en skiva som jag ska ha till gymmet, är så trött på skivorna som är där. Som går om o om igen
Så här ska spelas bra musik!! Skiter i om dom andra tycker de är dåligt
Ska snart få i mig ett mellanmål och sen iväg till gymmet o träna biceps och rygg, blir även en sväng på crosstrainern idag

Idag har jag inte gjort nånting, kollade på en film förut "Youngblood" , som gick på Showtime. Rätt okej film, o nu sitter jag här.
Imorgon ska jag träffa min personliga tränare, och jag är lite smått nervös inför de faktiskt.
mitt paket från Gymgrossisten har ännu inte kommit, ganska irriterande eftersom jag beställde de i slutet av december. Så förhoppningsvis så kommer de denna veckan

Promenad

Eftersom de är så fint väder idag, så fick jag med mig Frans ut på en promenad. Och de var inte den bästa o heller inte den skönaste promenaden jag har vart på. Fick på mig tok för mykt kläder, tog på mig termobyxor, vantar, en tjock tjock halsduk och på tok fel skor, skithalkiga så höll ju på o halka flera gånger satan va arg jag var på skorna haha. fast de var -10 grader ute så blev de alldeles för varmt. Och i slutet av snikrundan så var inte ens vägen skottad, så fick pulsa fram i snön. Men o andra sidan jäkligt bra motion!
Nej nu ska jag ta mig en apelsin o kolla på tv

God morgon!

Fan va dåligt jag har sovit inatt... Först så somnar jag runt elva, sen så vaknar jag runt ett halv två av att Frans tänder en brasa och efter de kan jag inte somna om. Försöker och tillslut så somnar jag, sover max 30minuter. Vaknar igen av att jag drömmer om Åse men kommer inte ihåg vad drömmen handlade om, är tvungen o skriva sms till henne o fråga om allt är okej.. och då är klockan runt 2 , och efter de har jag inte kunnat sova! Så alltså från halv tre inatt och fram till halv sex imorse har jag vart vaken, somnar tillslut och sover till halv nio.. De har vart en jäkligt seg natt ... Fast jag är inte så trött idag som jag hade trott jag skulle vara , men de kommer väl säkert under dagen.
Träningsverk har jag däremot fått, har börjat med tyngre vikter när de gäller bröst så de känns idag. Lite i axlarna också, men skönt för då vet man att ta de tar hehe
De blir ingen träning idag , ska försöka komma ut på en promenad senare idag. Rätt så härligt väder ute, så man får väl passa på. Men de är ganska kallt, som högst var de -20 grader inatt , nu är de väl runt -13 tror jag.

Lördag

Var på gymmet i 1 timme idag körde bröst, axlar och lite mage. Nån idiot har tagit eller gömt redskap från gymmet så kunde inte göra magövningen som jag skulle göra idag , så fick bli situps istället. Fan va irriterande de är när folk inte hänger tillbaka redskap eller ännu värre snor de ! Vilket faktiskt har hänt på AK.
har fått i mig lite käk, idag blev de köttfärssås med fullkornsmakaroner o grönsaker.
Idag har jag inte gjort ett piss, bara vart hemma o degat. Ganska rastlös och uttråkad med andra ord, men skönt som bare den o komma till gymmet o lyfta lite skrot! Ikväll ska jag bara ta de lugnt

hang over

Uuuää va jag mår skit nu... Orkade bara 30minuter på crosstrainern idag, de blev nog kanske lite för mykt av alkholen igår. Direkt när jag gick av maskinen så mådde jag skitdåligt, allt bara snurra och proteindrinken fick jag knappt i mig. Efter gymmet gick jag och Kim till affären o handla.
Nu sitter jag här o har precis käkat fil-kesella med cornflakes, ska snart hoppa in i duschen och sen ta på mig myskläder o bara gosa ner mig i soffan o tycka synd om mig själv

Tjing!

Nyårsbilder

♥

Hos Utter

Påväg till Emma


Jag bjuder på den hemska bilden haha
Vi lekte charader, ska försöka likna ett stearinljus


Jerry & Johan

Innan tolvslaget

1 januari 2010

God morgon!
Lite småseg idag...
Igår då så började de med att jag mötte upp Harling efter gymmet, gick hem till mig. Jag åt , duschade och sen gjorde vi oss iordning, drack lite oså. Väldigt väldigt trevlig! ♥ Åkte till Utter, var där en sväng sen åkte vi vidare till Emma där vi spenderade kvällen/natten. Var trevligt.
Fast åkte hem tidigt, tror klockan var runt halv två för blev så jäkla trött.

Nu är de bara 4 dagar kvar tills jag ska träffa min personliga tränare, spännande!
6 dagar kvar tills jag tar ut tandställningen, ännu mer spännande och skönt.
Och 18 dagar kvar tills jag åker till Göteborg på mönstringen , längtar!!
Senare drar jag till gymmet, ska gå på crosstrainern. Här ska brännas fett!! hehe