Trevlig fredag

trots min trötthet och ont i öronen. Nästan så att jag glömde bort min smärta haha.
Allt började med att jag, carro & Lina gick o handla mat + godis till kvällen. Sen gick vi hem till Carro och började laga mat , tacos stod på menyn :) yummi! Vet inte hur längesen de var jag käka de, och gott var de också. Barnen kom och vi käkade.
När vi käkat färdigt plocka vi undan allt o dags för film och massa godis och chips/popcorn. Fan jag bara mölde i mig chips och popcorn (men de var ju sååå gott) . Tyckte faktiskt jag kunde få unna mig de igår , har inte käkat chips på år o dar. Kan ju säga att de känns idag i magen, ujjamej va magen inte mår bra idag haha
Men, om en timme eller två sticker jag iväg till gymmet o tränar :) Rygg & mage står på tur idag, lovely marklyft, åh jag bara älskarrrr den övningen man får ta i så man spricker o bara vrööla ur sig! Då mår man bra haha
Får se om jag hinner med cardio också, isf intervall på cykeln. Känner för att bränna lite fett på den också idag, så de är nog inte helt omöjligt.



Åh va mina öron inte alls mår bra idag, örsnibbarna börjar bli blåa och vara. Att man inte bara kan trolla så att de blir till 16mm så kunde man få slippa all denna förbannade smärta.

Cruising idag här i Mellerud , ja jag får se hur kvällen slutar..
Nähä nu ska jag klunka i mig lite energi

Trött, irriterad och jävligt ONT !

Har haft sån smärta i mitt öra inatt så jag har haft skitsvårt o sova! De gör svinont!!
ååååh helvetes skit
oså ska vi ha övernattning med Vi Unga idag, jag orkar inte. Orkar fan ingenting idag, inte på humör för fem jävla öre! ...................

Aj som faaan

ja behöver jag förklara?! ......
När jag stod i duschen så satte jag igång o töja, eftersom örat blir mjukare och lättare att töja när de är blött så satte jag igång. Kom inte speciellt lång om man säger så.
Och nu har töjen fastnat i örat , jag får alltså inte ut den. O de svider som FAN, får helt enkelt sova med denna i örat. Hoppas verkligen inte den åker ut, har satt en o-ring bak så den sitter väl på plats förhoppningsvis.

Låt Gud va med mig så att allt går som jag vill :-)

Nu: kesella/funlight, banan & ägg
Snart: nana kudden

Ben och axlar

fick de bli idag. Holy makaroni vad benen fick köttas rejält idag! Me like
Helt skakis fortfarande orkar knappt stå på mina stackars ben haha. Axlarna samma där, bra kontakt & härligt pump!
Nu har jag fått i mig en ordentligt förbaskad god middag ialf :) Kassler, lite kycklingbitar, zucchini, purjolök (steker alltihop tillsammans) , broccoli, tomat, keso/avokadoröra & kesellaröra. Om ni ändå kunde förstå hur jäkla gott de är de som jag lagar (skryta gillar vi haha) nä men seriöst de är sååååå gott!
Får se om jag sticker o tränar imorgon eller om de blir på Lördag. De är ju som sagt min vilovecka denna vecka så egentligen ska jag bara ta de lugnt , men de klarar ju inte jag av! Måste träna, måste pumpa muskler , that´s It!
Nähä nu ska jag hoppa in i duschen

Sitter här o bara sitter

Nyss käkat mellanmål , ska iväg och träna om en stund :) ! Skönt skare bli skare bli!!
Funderar på vad jag ska köra för nåt ... De lutar åt ben , men sen vet jag inte om jag ska köra rygg eller axlar till. Eller om jag kör rygg imorgon, och satsar på axlar idag.
Jo men så kör jag , ben/axlar och mage idag *tummen upp*

Har vart ute hela dan idag, sammanlagt har jag väl vart inne i 1,5timme. Har haft en klass 5:or , fått gått tipspromenad o lekar. Så nu kan man lugnt säga att jag är ganska frusen, de är ju sol ute men blåser nåt såpass.
Jaha Fredag imorgon, Lördag är de cruising här i Mellerud. Men jag får se om jag ens går ut , beror ju lite på vädret också. Annars så är cruisingen inget o ha , blir bara sämre o sämre för varje år

Ååååh ONT!!

Fyfan vilken smärta! Fick ju hem mina plugs igår och skulle bestämt börja töja mina öron. Sagt o gjort .. Men dra åt helllllvettte va ont ! Nästan så att jag helt glömt bort hur ont de gör, de går liksom inte o förklara. Hoff pallar man verkligen 6mm till när bara 2 ynka mm gjorde rövigt ont?! JO jag måste!!
Har töjt ena örat från 8 till 10 (jag är rätt öm och svullen), så har min gamla plugg i där och i andra örat får jag ha en stor fet tjock tjurring som hänger o dinglar, vill verkligen inte ha i den de ser rent ut sagt förjävligt ut.
Men va ska man göra om man inte har nåt annat smycke. Kör väl igång o töjer snart igen ... oooooh

Hann med ett matteprov idag, kändes la rätt okej. Om jag ska va helt ärlig så tror jag inte jag klara de, massa x & y .. Urs!
Nähä nu slutar jag, dags o knata hem.
Käka middag , sen iväg på TSS

Maximal träning

På gymmet körde jag maximalt med styrka på bröst och biceps + 4 övningar mage
Tänkte skriva upp hur jag körde.

Bröst

• liggande hantelpress: Maxvikt 15kg, 4 reps 2 set sen körde jag 5-6reps på 11-13kg
  
• pec deck: körde något tyngre än jag brukar fast 5-6reps
  

Biceps

• Bicepscurl med stång: Maxvikt 24kg, 3-4reps 2 set
  Utöver detta så värmde jag självklart upp med något lättare vikter.
  
  

Efter gymmet cykla jag hem o laga mat, idag blev de:
kyckling, zucchini, purjolök, tomat, avokado, keso, broccoli & kesellaröra = GÖTT !
Sen mamma köpte hem tacokrydda har jag använt de till nästan all mat jag lagar, så jäklans gött! Kan ha de till nästan allt + chilikrydda och paprika.

Fan nu börjar klockan bli mykt, jag har inte ens duschat än. Kanske dags

kaffe

Precis vräkt i mig , eller nä inte vräkt de lät lite väl häftigt. Men fått i mig ett mellanmål, kesella med funlight och banan & knäckemacka med ägg på. Blev inte mätt på bara kesellan (?) brukar bli de annars, men inte idag oså kaffe på de *tummen upp*
Idag hörrni , idag ska jag träna :) Men vad jag ska träna vet jag inte, de märker jag när kommer till gymmet o ser va jag mest är sugen på. Magen är jag sugen på att köra idag så den blir de ialf.
Idag fick jag hem mina plugs :D Åh va fina dom var! Nu vill jag ha dom i mina öron på momangen, men nä här måste töjas först .. Fyfan vilken smärta , hoff ! Vill man vara fin får man lida pin!

De gick bra tillslut ialf

Snacka om att jag hade tur , de var inte bara jag som inte kunde förhöret så vi ska ta de nästa vecka istället. *pjuuh*
Excited - yes I am. Och vet ni varför? .. För snart är jag klar med min studenklänning sydde igen dragkedjan idag sen ska den sys upp lite och finslipas lite här o där. Sen är jag färdig :)
Än så länge är jag supernöjd med den, den sitter bra och har en good looking passform hehe.
Ska allt ta kort på den när den är klar.

Har precis fått i mig lite käk och hjälper Kimmen med att räkna ut hur mykt kalorier o bröte han ska ha i sig nu när han ska deffa till sommaren, Lindis är duktig *blink blink*
Ha, och mer då.. Nä de var väl inget mer , ciaó

Vill inte ...

Jag har slarvat bort mitt häfte som jag fått i slöjden!! Ska ha frågor angående miljön , va man ska tänka på och om bomull o skit! Fyfan va trött jag blir , och de är inte mitt första häfte heller utan mitt andra som jag fått av min lärare. BRA LINDA BRA! Hon kommer ju bli förbannad.. Ååhå jag vill inte bort dit nu
Men sen har jag ju soltid 15.30 så hem ska jag inte tänka på att cykla , måste ha närvaro på slöjden också. Nää ää nu blir jag trött på de här

Älskade mormor fyller 70 år idag ♥
Ska ringa och gratta henne sen när jag kommer hem :)

Morgon morgon !

De blev en morgonprommis med hela familjen imorse , vilken hurtig familj vi är haha.

Fast mamma och Frans körde sitt eget tempo så körde jag och Kim vårt race, och jävlar va de gick undan. Vi både powerwalkade / jogga och sprang.
Var riktigt skönt o va ute i skogen på morgonen! Känns också gött nu när Kim är med, han pushar en till 110% och man blir ännu mer motiverad :)



Just nu: skola
Efter skolan: Sola

Funderar på om jag ska ha en vilovecka denna veckan , för att sen köra järnet när jag kör igång igen. Men däremot så drar jag till gymmet o bara kör extra tungt med 1 set till 110% , kör nåt som jag tycker är roligt bara.
Blir ju såklart promenader utöver detta , lite fettförbränning :)

Nörge!

Nu har vi precis kommit hem från Norge, har haft de jättetrevligt och ätit sjuhelsikes massa gott o onyttigheter haha. Men va fasen , gött var de ialf :) !
Fick pengar , och de va ju de jag önskade mig så jag är nöjd :) Tänkte att jag sparar ihop nu till en slant så att jag kan fylla i mina tatueringar på armarna, ska prata med Chin på RedRocket när vi ska dit ner den 18e , och höra hur mykt han kan tänka sig att de ska kosta.

Morgonen idag vaknade jag pigg o klarvaken redan runt 7 tiden, och kollade ut o de var sol. Så de var bara att klunka i sig proteindrink och kaffe sen iväg med Frans till Vita Sannar skogen och ta en morgonprommis. De va riktigt jäkla gött o gå i skogen, hade bra fart idag och benen flög fram , joggade lite också så ett + i kanten ;) ! Där blir de definitivt att gå/jogga i fortsättningen ,perfekt för mina ben också.
Nu vill jag att mina töjsmycken och solprodukter ska komma !!

Ni ska bara veta va gott detta är !
Tänk att jag har hatat kassler tidigare, hur fan kunde jag inte gilla de?! De som är så himla gött.


Mina nya plugs :) Söta eller hur ?

Häärligt !!

Vilket dunder superduper bra pass! De går med andra ord skeetabra ;)
Ah måste bara berätta (skryta) va man nu vill kalla de , men ialf.. Kom till gymmet var några stycken där träffa på Roger o han kläcker ut sig "här har vi gymmets starkaste tjej" sen säger han "fan alltså Linda om du inte blir utvald till årets muskelbyggare för tjejer nästa år, så slutar jag träna. Du måste bara bli utvald!" och om ni inte vet så tränar han en hel del , en muskelknutte med andra ord hehe. Träning som är hans liv typ..
Fick komplimanger om att jag blivit mer muskulös o gått ner i vikt , snacka om att jag blir glad när jag får höra sånt :) peppad peppad!

Nu ligger jag här i fotöljen helt dööd är tlööött... Får se vad som händer ikväll
men som de ser ut nu så blir de lugnt.

God morgon

Ligger här i soffan o bloggar, rolig manick den här iphonen hihi . Urs vilket trist väder de är ute, var egentligen tänkt jag skulle ut o gå men lär väl blåsa bort .. Så då ligger jag här istället o latar mig.
Igår blev de väl inte riktigt som jag tänkt mig, skulle precis lägga mig o sova så ringer Mackan o tjatar på mig att jag ska med ut o åka med dom i buicken. Ha då va de bara att klä på sig igen o bli upphämtad.. Var la rätt sköj, ganska seg men men.

Fick beställt nya grejer igår :) töjsmycke till öronen 16mm med fjärilar på , hur söta som helst!
Gött sen när jag ska töja 6-8mm , oh pain ! Men lätt värt de
och sen blev sololja + solkräm & eftersvalkande lotion som gör att brännande håller längre. Här ska jag bli brun!
Blir gymmet om en stund, rygg, biceps, ben och mage ska jag köra idag. Blir även en svängom på motionscykeln efteråt.

Imorgon åker vi till Norge :) Eftersom mormor fyller år på måndag så firar vi hennes och min lite smått ihop :)