Igår fick jag ett nytt kost och träningsschema. När man vet att dagen är kommen så väntar man bara på att det ska plinga till och man får kolla på sitt nya upplägg, pirrig och nyfiken som tusan :) Än en gång har min duktiga coach knåpat ihop ett riktigt kanonupplägg :) Så på Måndag är det dags för den sista ruschen innan deffen börjar i Juni, längtar faktiskt dit. Ska bli riktigt spännande o se vad som döljer sig under allt flöte, och få se hur det egentligen ser ut på sig själv också! ;)
Fokus på att fortsätta trimma till formen lite, och att diettänket är still on. Alltså gym 5ggr/veckan och 3ggr/veckan kardio i form av PW/jogg och cykel.
1 gång i veckan blir det intervaller
Kosten ligger på samma kalorinivå. Väntar med att skära ner på maten tills Juni.
NU KÖR VI !!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar