Armar + cardio

Lovely ! 

Väl på gymmet blev jag mest sugen på att köra armar + 20 min löpning på bandet. 

Superseta mig igenom hela passet. 

Ser ut som jag har världens jättehand :-O 

Men kolla mina axlar, dom börjar verkligen få en fin form :-) 

Dagens pass: 

Uppvärmning: bicepscurl med stång - stå. tricepspress 

Hantelcurl - stå. tricepspress

Hammercurl - dips 

Liggande bicepscurl - tricepspress med rep

Har fått i mig lite mat nu och duschat har jag gjort. Snart dags och bege sig mot jobbet. 

Hinner inte kolla på skor, då blir det bara en massa stress och sånt orkar jag inte med. Så antingen om vi åker till stan imorgon och eller om det blir här det får vi se. Lite sugen är jag allt på att brumma till stan, men får se vad som sägs här hemma.