Tyngre blir de :-)

Va va de jag sa , personligt bästa !! :-D
Började med

hantelpress på lutande bänk;
34 kg 4 reps, 6 reps, 5 reps PB !

Peckdeck
30 kg 10 reps
35 kg 4 reps PB
30 kg 80 reps

Slutade med hantelpress på plan bänk;
38 kg 2 reps PB !!
34 kg 4 reps

Fyfan va gööööttt !! :-)
Min bror hängde med till gymmet o hjälpte mig , utan han inget personligt bästa! + Roger också! som peppade mig :-)