Veckans träning

19-25/7

Måndag:
- Morgonpromenad
- Ben/vader & mage
- Friskis & Svettis

Tisdag:
VILA
- Morgonpromeix i skogen

Onsdag:
- Bröst & baksida axlar

Torsdag:
- Biceps/triceps & mage
- Friskis & svettis

Fredag:
VILA
- morgonpromenad

Lördag:
- Rygg & mage

Söndag:
- Framsida axlar & mage
- 10 minuter cykel