Min älskade Enzo har ännu inte kommit hem :'( Gud jag saknar honom så himla mycket, satt och kollade kort på han, fick tårar i ögonen. Grannen hade sett en liknande katt förra veckan ute vid vägen ,så jag och mamma åkte en runda och kollade om vi såg nåt ... utan resultat.
Var ute en bra en stund , åkte även förbi affärerna och satte upp lappar. Enzo är ju rätt korkad så sätt , för han är inte rädd för bilar utan han hoppar gärna in i dom och går gärna in hos folk, hoppar upp på dom mest konstigaste ställena, han är ju så otroligt nyfiken av sig :-)
Molly går här hemma helt konstig och kollar runt vart hennes lille pojk är nånstans ..
♥
När vi kom hem sen gjorde jag mig iordning för att dra till gymmet. Bara fokus på kondition idag, det blev
30 minuter på bandet ↔ 5min gång, 10min jogga, 10min intervaller, 5min jogga
10 min crosstrainer
Avslutade med ett magpass
• Cabelcrunches x5
• Plankan + sidoplankan x3
• Situps på lutad bänk x2
• Omvänd crunch, direkt på liggande benlyft x3
• Sidolyft med viktskiva x4
Riktigt nöjd efteråt klunkade jag i mig min proteindrink och cyklade hem i regnet.
Väl hemma - käka - duscha, har precis kletat av mig en ansiktsmask. Sitter i soffan , är hur trött som helst . Lär väl bli tidigt i säng idag, ska ju upp till morran och jobba.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar