Veckans träning

V,14      4-10/4

Måndag:

- 40 min morgonkardio, cykla till mitt gamla jobb + 30 min cykla hem 

- Spinning

Tisdag:

- Ben, vader & mage

- 20 min crosstrainer

Onsdag:

- 40 min morgonpromenad

- Bröst, axlar, triceps & mage

- 20 min promenad 

Torsdag:

- 35 min morgonkardio, motionscykel + core-övningar

- 60 min zumba 

Fredag:

- 50 min morgonpromenad + core-övningar

- Rygg, biceps & mage

- 25 min crosstrainer

Lördag:

VILA

- 45 min morgonjogg/promenad + core-övningar

Söndag:

VILA

♦   ♦   ♦   ♦

Ååh jag är kass på att blogga, men har fan inget o skriva om just nu :-P 

Har gjort mina 24 timmars pass på 2 dagar , inte illa. Men fy sören va trött jag är! 

Ska alldeles strax ta mig nåt o käka sen blir de nog natta för min del.