.. ingen ro här inte
Fick en liten sovmorgon idag, vaknade först vid 9. Fick i mig lite frukost och sedan svara på några mejl.
Bytte om och stack till gymmet , bröst & triceps fick bli veckans sista pass + 25 min intervaller på löpbandet.
Dagens pass:
Bänkpress supeset smal bänkpress
Lutande hantelpress superset Tricepspress med hantel bakom huvudet
Pec-deck superset Enarm tric. pushdown
Fick en liten sovmorgon idag, vaknade först vid 9. Fick i mig lite frukost och sedan svara på några mejl.
Bytte om och stack till gymmet , bröst & triceps fick bli veckans sista pass + 25 min intervaller på löpbandet.
Dagens pass:
Bänkpress supeset smal bänkpress
Lutande hantelpress superset Tricepspress med hantel bakom huvudet
Pec-deck superset Enarm tric. pushdown
Jag är nöjd :-)
Matlådan är fixad, strax att bege sig mot jobbet. Slutar 21 ikväll
Här ska ni få en grym låt, åh kolla bara hur jädrans snygg han ääär eller?! ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar