Fy satan ..

... vilket bra pass de blev :)
hade så otroligt grymt bra pump och mina ådror börjar synas allt mer o mer .
PB i

• Scottcurl med stång:
  30 reps 17kg (2,5 set) , 6 reps 14kg (1/2 set)
  
  
• Tummen upp (biceps med hantlar) :
  12 reps 9kg (1 set) 24 reps 8kg (2 set)
  
  
• Liggande triceps bakom huvudet med stång:
  18 reps 19kg (1,5 set)
  18 reps 17kg (1,5 set)
  
  
• Kick-back:
  1 set 9kg
  2 set 8kg
  

Givetvis så vila jag mellan mina set för den som inte fatta de hehe
Jag är mer än nöjd, jag är super svajjn glad :)
Efter jag gymmat färdigt tog jag en promenad hem och då bestämde jag mig för att strunta i skolan o spendera tiden ute på gräsmattan istället o sola. Tyckte jag lät som en bra idé !
40 minuter blev de, ska ut om en stund igen o gassa i solen!