Veckans träning

14 - 20 Juni

Måndag:
40 minuter morgonpromenad
Bröst / axlar
Friskis & Svettis på kvällen

Tisdag:
Vila

Onsdag:
40 minuter morgonpromenad
Rygg / mage

Torsdag:
Biceps / triceps
Friskis & Svettis på kvällen

Fredag:
Vila - 33 minuter promenad

Lördag:
30 minuter morgonpromenad
Ben / mage
Cardio = 5 minuter efter passet

Söndag:

Vila - 40 minuter promenad/jogg i skogen