Måndag: 48 minuter morgonpromenad
Bröst/axlar & mage
Tisdag: 24 minuter morgonpromenad
Rygg/mage
Onsdag: Vila
30 minuter morgonpromenad
Torsdag: Biceps/triceps
Fredag: 33 minuter morgonpromenad
Ben/rumpa + promenad hem från gymmet
Lördag: Vila
Söndag: 53 minuter morgonpromenad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar