Måndag: Vila
Tisdag: Biceps/triceps/axlar & cardio = 10 min intervall på motionscykel
Onsdag: Ben & mage
Torsdag: Vila
Fredag: Rygg/bröst/mage & 4 minuter på cykeln om de ens är värt o skriva ner men gör de ändå
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Urs vilken dålig vecka för träning, inte bra inte bra! Men idag är de måndag och då är de nya tag bättre träningsvecka! *tummen upp*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar