Måndag:
- Ben/vader & mage
Tisdag:
- 50 min morgonpromenad
- Friskis & Svettis
Onsdag:
- VILA
Torsdag:
- Biceps & triceps
- 20 min jogga/powerwalk = 10 min jogga & 10 min powerwalk
- Bröst & mage
Fredag:
- Axlar
Lördag:
- VILA
Söndag:
- Ben
- Rygg & mage + 20 min promenad till gymmet
Jag är väldigt nöjd med veckans workout :-) Och nu när jag åker på tisdag så kommer jag inte kunna träna på en hel vecka, sitter inte fel med låååång vila.
Jäkla skit jag börjar bli förkyld. Inte bra inte bra ...
Har kollat i princip hela dan efter chestpiece tatuering, och jag är såååå sugen på en nu :-) Har hittat några motiv, gäller bara att trixa ihop nåt.
Blir nog att jag ringer imorgon och hör :-)
Nu väntar min kesella på mig, har stått i frysen ett tag och nu är jag hungrig så hejsvejs !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar