Veckans träning

20-26/9

Måndag:

VILA

- 55 min morgonpromenad + mage

Tisdag:

- 40 min morgonpromenad

- Bröst, axlar & triceps + 10 min crossen efter

Onsdag:

VILA

- 60 min morgonpromenad + mage

- Spinning

Torsdag:

- Ben, vader & mage

Fredag:

VILA

- 45 min morgonpromenad + mage

Lördag:

- Rygg, biceps & mage

- 15 min crosstrainer & 15 min cykel efter passet

Söndag:

VILA