Måndag: Lår/mage & cardio
Tisdag: Vila
Onsdag: Rygg/mage
Torsdag: Bröst/axlar & cardio
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Lår & cardio
4 gympass = rätt okej ändå. Jag har ialf fått bra med gratis träning av all skottning. Så fredag och lördag blev de en hel del skottning, men de är bara bra ;-)
De ska komma ännu mer snö imorgon så de blir antagligen att ut och skotta då med, ska försöka få bort all snö som har hamnat runt fönsterna om de nu går med tanke på hur jäkla högt med snö de ligger.
Har precis kommit ut ur duschen, idag på gymmet körde jag biceps och triceps + en snabb övning på mage men den räknas inte :-P Ingen träning imorgon, ska bli skönt med vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar