V.40 (4-10/10)

Måndag:
 45 min morgonpromenad
Gym = Bröst, axlar, triceps & mage


Tisdag:
VILA

Onsdag:
50 min morgonpromenad
Gym = ben & vader


Torsdag:
40 min morgonpromenad
40 min inlines


Fredag:
50 min morgonpromenad
Biceps & mage


Lördag:
Friskis & Svettis


Söndag:
Gym = rygg, baksida axlar & mage