Veckans träning

27/9-3/10


Måndag:
- Morgonpromenad 48 min + mage
- Gym = bröst, axlar, triceps & 10 min crosstrainer

Tisdag:
- Morgonpromenad 55 min + mage
- Gym = Biceps


Onsdag:
- Gym = Ben, vader & mage
- Spinning


Torsdag:
- Morgonpromenad 49 min
- Cardio 35 min & mage


Fredag:
VILA


Lördag:
- Morgonpromenad 63 min
- Rygg, underarmar & 10 min crosstrainer

Söndag:
VILA