God morgon!

Vakna upp på jobbet idag , tog mig en kopp kaffe med dom andra innan jag tog en promenix hem.
Fått i mig frukost och snart drar jag iväg och tränar! Woho ska bli så gött o äntligen få gymma igen efter flera dagars vila

- fortfarande lite småtrött, men efter en kopp med
de svart guldet så är jag på G ;-) -

De blir rygg och axlar idag, kör in några magövningar också.
Nu va de 4 veckor sen jag körde tungt med marklyft , så sen är de dags för lyften. Får se hur de går om de blir tyngre ..