Rygg

Körde bara rygg förut, fick med lite av axlarna i dom övningarna jag gjorde så tar de imorrn eller nån annan dag. De blev inga PB , men körde marklyft 3 set med 70 kg 8*6*6 reps
& de är ju inte pjåkigt .. Känns ialf i ryggen nu , rätt mör!

Övningar jag körde;
- Marklyft
- Latsdrag
- Latsdrag med V-handtag
- T-bar
+ 2 magövningar

Snart dags för jobb , 14,30-21