Veckans träning

16-22/8

Måndag:

- Vila

Tisdag:

- Rygg & mage

Onsdag:

- axlar

Torsdag:

- Bröst / vader & mage

Fredag:

Vila

- 40 min morgonpromenad

Lördag:

- Biceps & triceps

Söndag:

- Ben & mage