Veckans träning

V. 52 


Måndag:
- 50 min morgonpromenad
- Nedre del rygg & mage + promenad till & från gymmet 
- 30 min kvällspromenad

Tisdag:
VILA
- 45 min morgonpromenad
- 30 min kvällspromenad 


Onsdag:
- 40 min promenad
- Biceps & triceps


Torsdag:
- Axlar

Fredag:
- Framsida lår, vader & mage
- Friskis & svettis


Lördag:
VILA 


Söndag:
- 40 min morgonpromenad 
- Bröst & baksida axlar + promenad hem från gymmet

 _______________________________________________________________

Nu sticker jag till jobbet , ciaaaaó ! :-)