V.47 22-28/11
Måndag: 30 min motionscykel
Tisdag: 30 min cykla (morgon)
40 min cykla (kväll)
Onsdag: VILA
Torsdag: Axlar
Fredag: Biceps & övre rygg
Lördag: VILA
Söndag: 45 min morgoncardio , cykla
Skotta snö (massor !!)
Inget större och hurra för. Men just den veckan kände jag inte alls för gymmet. Så de kan bli ibland.
Men nu är de ny vecka, måndag och nya tag :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar