Veckans träning

31/1 - 6/2

Måndag- Bröst, triceps & mage

Tisdag- 30 min morgonkardio, cykel
            Fram. lår & vader + 15 intervaller på löpband & 15 min hem
            Coreövningar hemma - 20 min

Onsdag- VILA
              20 min morgonkardio, jogga

Torsdag- 30 min morgonkardio, cykel
               Axlar

Fredag- 50 min morgonkardio, cykel
             Övre del rygg & biceps + 25 min intervaller på löpband

Lördag- VILA
             30 min morgonkardio, jogga

Söndag- Nedre del rygg & bak.lår