Lindisen

Ett härligt benpass blev det minsann , helt galet va tempot var uppe! :-) 

Dagens pass: 

• Benpress 4*6

supersetat med

• Stående vadpress 3*15

• Knäböj fri stång 4*8

• Utfall på bänk 2*15

• Benspark 2*10

• Sittande lårcurl 4*12

• Cablecrunches 3 set

supersetat med

• Sit-ups med raka armar 3 set

Efteråt strosade jag upp på crosstrainern och körde 20 minuters intervall. 

Därefter cyklade jag hem, tog ut lilla Enzo på en lite promenix i trädgården (i koppel såklart).
Lilla skrutten har blivit väldigt intresserad av att gå ut, sitter i fönstret o kikar ut o mjauar. 

 Idag blir han 6 månader.

Vad han nosar och hukar sig , mycket intressant o se där ute i stora världen :-) 

Hunnit med och gå en halvtimmes kvällspromenad med Giza tillsammans med mamma, och 

nu har jag kommit ut ur duschen. Ligger i sängen och väntar på att Desperate housewives & Cougar Town 

ska börja. 

Magen börjar kurra också, kanske dags och ta sig dagens sista mål. 

Jag säger gonatt , sov så gött :-)