Veckans träning

V,12     21-27/3

Måndag:

Morgonkardio - 40 min motionscykel

Spinning

Tisdag:

Promenad 45 min

Ben, vader & mage 

Onsdag:

VILA

Morgonpromenad 45 min

Spinning

Torsdag:

Jogging 40 min

Bröst, triceps & axlar

Fredag:

Rygg, biceps & mage

Lördag:

Morgonpromenad 45 min

Spinning

Söndag:

VILA

Det har blivit en del promenader också som jag inte skrivit med :-) 

Det har blivit dålig fokus på magen denna veckan, skärpning!
Men tycker det är sååå tråkigt  haha 

◘      ◘      ◘

Det ska bli bättring med denna bloggen, jag lovar att lägga ut mer bilder även när jag är på gymmet och kör olika övningar. Måste bara få kameran att samarbeta :-) Eftersom jag då oftast tränar själv så blir det lite svårt. Jag vet själv hur det är o läsa en blogg utan kort - trööökigt :-P

Nu ska jag göra iordning matlåda och packa min lilla väska innan jag far till jöbbet